نشستن برای مدت کوتاه ،می تواند سبب کاهش استرس و یا بازیابی انرژی بعد از یک تمرین کمک کند ،اما امروزه شیوه زندگی افراد را مجبور را به نشستن طولانی می کند . بدن ما انسان ها برای چنین زندگی ساخته نشده است ،در واقع دقیقا برعکس این موضوع حقیقت دارد ،بدن انسان برای تحرک […]